เลือรองเท้าให้เหมาะกับรูปเท้า

เพื่อให้คุณได้สัมผัสกับความสบายมากที่สุดจนไม่อยากถอดรองเท้านั้นออกเลย การเลือกซื้อรองเท้าที่เหมาะสมกับรูปเท้าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่หลายๆ คนมองข้าม รูปเท้าแต่ละคนก็เหมือนกับใบหน้าที่ไม่เหมือนกัน เมื่อเลือกซื้อรองเท้าจึงควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ต่อไปนี้

• ความยาวของเท้า: วัดความยาวของเท้าทั้งสองข้างจากปลายนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดไปจนถึงส้นเท้า เลือกขนาดรองเท้าที่มีความยาวมากกว่าความยาวของเท้าประมาณ 0.5-1 เซนติเมตร เพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับขยับนิ้วเท้าได้อย่างสบาย
• ความกว้างของเท้า: วัดความกว้างของเท้าทั้งสองข้างที่บริเวณโคนนิ้วโป้งและนิ้วก้อย เลือกรองเท้าที่มีความกว้างมากกว่าความกว้างของเท้าประมาณ 0.5-1 เซนติเมตร เพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับนิ้วเท้าและไม่กดรัดจนเกินไป
• รูปร่างของเท้า: เท้าของแต่ละคนมีรูปร่างที่แตกต่างกัน เช่น เท้าแบน เท้าโก่ง เท้ามีส้นสูง ฯลฯ ดังนั้นจึงควรเลือกซื้อรองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับรูปเท้าโดยเฉพาะ เพื่อช่วยรองรับเท้าและลดอาการปวดเท้า
• การใช้งาน: พิจารณาถึงวัตถุประสงค์ในการใช้งานรองเท้าว่าต้องการรองเท้าสำหรับใส่ออกกำลังกาย ทำงาน หรือใส่ลำลอง โดยเลือกรองเท้าที่มีคุณสมบัติเหมาะสมกับการใช้งานนั้นๆ
• วัสดุที่ใช้ทำรองเท้า: เลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่นและระบายอากาศได้ดี เช่น หนังแท้ หนังเทียม หรือผ้าใบ เพื่อให้เท้ารู้สึกสบายและไม่เกิดกลิ่นอับชื้น

นอกจากนี้ควรสวมใส่รองเท้าใหม่ๆ เป็นเวลาสั้นๆ ในช่วงแรกๆ เพื่อให้เท้าค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับรองเท้า และควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าที่คับหรือหลวมเกินไป เพื่อป้องกันอาการปวดเท้าและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้