สาเหตุของหน้าใหญ่
สาเหตุของหน้าใหญ่อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่
- พันธุกรรม: รูปร่างของใบหน้ามักได้รับการถ่ายทอดจากพันธุกรรม ดังนั้น หากคุณมีพ่อแม่ที่มีใบหน้าใหญ่นั่นจึงเป็นเหตุผลที่คุณมีใบหน้าที่ยาวกว่าปกติ
- น้ำหนักเกิน: เมื่อคุณมีน้ำหนักเกิน ไขมันจะกระจุกตัวทั่วร่างกาย รวมทั้งที่ใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูบวมและใหญ่ขึ้น
- การบวมน้ำ: การบวมน้ำที่ใบหน้าเกิดจากการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อ อาจเกิดจากภาวะต่างๆ เช่น ภาวะแพ้ แพ้ยาอาหาร และภาวะตั้งครรภ์
- อายุ: เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่น ความอวบอิ่มและริ้วรอยอาจทำให้ใบหน้าของคุณดูใหญ่ขึ้น
- ความเครียด: ความเครียดสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการกักเก็บไขมัน ทำให้ใบหน้าดูใหญ่ขึ้น
วิธีแก้หน้าใหญ่
การแก้หน้าใหญ่มีหลายวิธี ได้แก่
- ควบคุมน้ำหนัก: หากสาเหตุของหน้าใหญ่เกิดจากน้ำหนักเกิน ควรลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าทางโภชนาการ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยป้องกันการบวมน้ำ และยังทำให้สุขภาพดีอีกด้วย
- ลดเครียด: การหาเวลาผ่อนคลายและทำกิจกรรมที่ทำให้มีความสุข จะช่วยลดระดับความเครียด และป้องกันการเจริญเติบโตของคอร์ติซอล
- นวดหน้า: การนวดหน้าจะช่วยให้เกิดการไหลเวียนและระบายน้ำเหลืองในใบหน้า ช่วยลดการบวมน้ำและทำให้ใบหน้าแลดูเล็กลง
- การผ่าตัดทำศัลยกรรม: การผ่าตัดทำศัลยกรรมเป็นวิธีสุดท้ายที่ใช้ในกรณีที่มีใบหน้าใหญ่ และกังวลอย่างมาก การผ่าตัดจะช่วยให้ใบหน้าเล็กและเรียวลงได้