สิวไม่มีหัวคืออะไร
สิวไม่มีหัว หรือสิวอุดตัน (closed comedone) คือสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆ มีสีขาวหรือดำใต้ผิวหนัง เกิดจากการอุดตันของไขมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วในรูขุมขน เป็นสิวที่ไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดหรืออักเสบ แต่สามารถทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียนและเป็นสาเหตุของสิวอักเสบได้ในอนาคต
สิวไม่มีหัวมีกี่แบบ
สิวไม่มีหัวแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่
- สิวไม่มีหัวขนาดเล็ก (microcomedone) มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆ มีสีขาวหรือดำใต้ผิวหนัง ขนาดเล็กมากจนเกือบมองไม่เห็น
- สิวไม่มีหัวขนาดใหญ่ (macrocomedone) มีลักษณะเป็นตุ่มนูนขนาดใหญ่ มีสีขาวหรือดำใต้ผิวหนัง มองเห็นได้ชัดเจน
การดูแลรักษาสิวไม่มีหัว
- ล้างหน้าเป็นประจำ วันละ 2 ครั้ง ด้วยสบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือซิลิโคน เพราะอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดสิวอุดตัน เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) หรือกรดไกลโคลิก (glycolic acid)
- หลีกเลี่ยงการบีบหรือแกะสิว เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบและติดเชื้อได้
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวหนัง เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ดหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง
- พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้
- ปรึกษาแพทย์หากสิวไม่มีหัวไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอักเสบ