มะกรูด
มะกรูดเป็นผลไม้ที่มีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ สามารถนำมาใช้เป็นเครื่องปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู นอกจากนี้ มะกรูดและใบมะกรูดนั้น ยังมีประโยชน์และสรรพคุณทางยาที่หลากหลายอีกด้วย
ประโยชน์ของมะกรูด
- ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
- ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ
- ช่วยลดความเครียดและอาการวิตกกังวล
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส
สรรพคุณของมะกรูดและใบมะกรูด
- ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
- ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
- ช่วยแก้อาการท้องร่วง ท้องเสีย
- ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร
- ช่วยแก้อาการคันตามผิวหนัง
- ช่วยดับกลิ่นตัว
- ช่วยไล่แมลง
วิธีใช้มะกรูดและใบมะกรูด
- นำใบมะกรูดมาต้มน้ำดื่ม ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
- นำใบมะกรูดมาตำละเอียด ผสมกับเกลือแล้วนำมาพอกแผล ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร
- นำใบมะกรูดมาตำละเอียด ผสมกับน้ำผึ้งแล้วนำมาพอกผิวหนัง ช่วยบรรเทาอาการคันตามผิวหนัง
- นำเปลือกมะกรูดมาต้มน้ำ อาบน้ำ ช่วยดับกลิ่นตัว
- นำเปลือกมะกรูดมาจุดไฟไล่แมลง
ข้อควรระมัดระวัง
ถึงแม้ว่ามะกรูดจะมีประโยชน์และสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย แต่ก็ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น
- หากรับประทานมะกรูดมากเกินไป อาจก่อให้เกิดอาการท้องร่วงได้
- หากใช้ใบมะกรูดในการรักษาโรคริดสีดวงทวารเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองบริเวณริดสีดวงทวารได้
- หากใช้เปลือกมะกรูดในการจุดไฟไล่แมลงเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดอาการแสบตาได้
นอกจากนี้ หญิงตั้งครรภ์และผู้ที่ให้นมบุตร ผู้ป่วยโรคตับและโรคไต ผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง และผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้มะกรูดและใบมะกรูด
