วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีความสำคัญต่อโครงสร้างของผิวหนัง กระดูก และกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น และยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
เควอซิทิน (Quercetin) เป็นสารประกอบจากพืชที่พบในผลไม้และผักหลากหลายชนิด มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
โบรมีเลน (Bromelain) เป็นเอนไซม์ที่พบในสับปะรด มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด มีการศึกษาพบว่าโบรมีเลนอาจช่วยลดอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่
รูทิน (Rutin) เป็นสารประกอบจากพืชที่พบในผลไม้ตระกูลส้ม มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหลอดเลือด
อีคิเนเชีย (Echinacea) เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาหวัด มีการศึกษาพบว่าอีคิเนเชียอาจช่วยลดอาการและระยะเวลาของหวัด
เบต้ากลูแคน (Beta-Glucan) เป็นสารประกอบจากพืชและเห็ดบางชนิด มีคุณสมบัติกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มีการศึกษาพบว่าเบต้ากลูแคนอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและลดอาการหวัด
เอ็น-อะเซทิลซิสเทอีน (N-Acetylcysteine) เป็นกรดอะมิโนที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มการผลิตกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในร่างกาย
Categories: Skincare