มะกรูด
มะกรูดเป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันดีในประเทศไทย มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำอาหารและเป็นยาสมุนไพร น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต คนไทยมักใช้ใบมะกรูดเผาเพื่อไล่ยุง หรือต้มน้ำใบมะกรูดเพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง
ประโยชน์ของมะกรูด
มะกรูดมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ได้แก่
- บรรเทาอาการปวด น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดท้อง ปวดประจำเดือน ปวดหลัง ปวดข้อ เป็นต้น
- กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีฤทธิ์ในการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารอย่างทั่วถึง
- ลดความดันโลหิต น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิต จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
- ลดคอเลสเตอรอล น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีฤทธิ์ในการลดคอเลสเตอรอลในเลือด โดยเฉพาะคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ
- ต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันเซลล์จากการถูกทำลาย ช่วยชะลอวัยและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง
- ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราต่างๆ จึงสามารถนำมาใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อได้
- ยาไล่ยุง น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดมีฤทธิ์ในการไล่ยุงได้เป็นอย่างดี
สรรพคุณของใบมะกรูด
ใบมะกรูดมีสรรพคุณทางยาหลายประการ ได้แก่
- แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ นำใบมะกรูด 5-6 ใบ มาต้มกับน้ำ 1 แก้ว แล้วดื่ม หลังจากรับประทานอาหาร
- แก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง นำใบมะกรูด 5-6 ใบ มาต้มกับน้ำ 1 แก้ว แล้วดื่ม
- แก้คลื่นไส้อาเจียน นำใบมะกรูด 5-6 ใบ มาต้มกับน้ำ 1 แก้ว แล้วดื่ม
- แก้ท้องร่วง นำใบมะกรูด 5-6 ใบ มาต้มกับน้ำ 1 แก้ว แล้วดื่ม หลังจากรับประทานอาหาร
- แก้ปวดประจำเดือน นำใบมะกรูด 5-6 ใบ มาต้มกับน้ำ 1 แก้ว แล้วดื่ม
- แก้อาการคัน นำใบมะกรูดมาตำแล้วพอกบริเวณที่คัน
- แก้ผดผื่น นำใบมะกรูดมาตำแล้วพอกบริเวณที่เป็นผดผื่น
- แก้สิว นำใบมะกรูดมาตำแล้วพอกบริเวณที่เป็นสิว
- ไล่ยุงและแมลงต่างๆ นำใบมะกรูดมาเผาแล้วไล่ยุงหรือแมลงต่างๆ
