8 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกันเด็ก 2567

วิตามินซี: เป็นวิตามินที่จำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ วิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นเซลล์ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ

วิตามินดี: วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกระดูก นอกจากนี้วิตามินดียังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยเพิ่มการผลิตสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ

วิตามินเอ: วิตามินเอเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการมองเห็นและระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินเอช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ

วิตามินบี 6: วิตามินบี 6 เป็นวิตามินที่ทำหน้าที่มากกว่า 100 อย่างในร่างกาย วิตามินบี 6 มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน นอกจากนี้วิตามินบียังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว

วิตามินบี 12: วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์ใหม่ๆ รวมถึงเซลล์เม็ดเลือดแดงและเซลล์เม็ดเลือดขาว วิตามินบี 12 ยังช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและการเผาผลาญพลังงาน

วิตามินอี: วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์จากความเสียหาย วิตามินอีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ

สังกะสี: สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน สังกะสีช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ

ธาตุเหล็ก: ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดแดงทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย ธาตุเหล็กช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ