- ใช้ผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอย
มีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาดที่อ้างว่าสามารถช่วยลดริ้วรอยระหว่างคิ้วได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน รวมถึงช่วยลดการอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอย ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอล ครีมที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก และครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซี
- นวดหน้า
การนวดหน้าเป็นวิธีธรรมชาติในการลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว โดยการนวดหน้าจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผาก นวดหน้าอย่างน้อยวันละ 5 นาที โดยใช้ปลายนิ้วนวดบริเวณระหว่างคิ้วในลักษณะเป็นวงกลม ด้วยแรงกดที่เบาๆ
- เปลี่ยนแปลงการแสดงออกทางสีหน้า
หากคุณมีนิสัยชอบขมวดคิ้วหรือจ้องมองอย่างตั้งใจเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดริ้วรอยระหว่างคิ้วได้ ลองเปลี่ยนแปลงการแสดงออกทางสีหน้าโดยพยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผากและไม่ขมวดคิ้วบ่อยๆ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร สารนิโคตินในบุหรี่จะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวขาดน้ำและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
เมื่อคุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะผลิตคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่สามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังได้ พยายามนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อให้ผิวหนังได้มีเวลาฟื้นฟูตัวเอง
- ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร รังสี UV ในแสงแดดจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ทำให้เกิดริ้วรอยและจุดด่างดำได้ง่ายขึ้น ปกป้องผิวจากแสงแดดโดยทาครีมกันแดดทุกวัน และสวมหมวกหรือร่มเมื่อออกไปข้างนอก