1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอในแต่ละคืนช่วยลดริ้วรอยใต้ตาได้ เพราะร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองในขณะที่คุณหลับ โดยปกติแล้ว ผู้ใหญ่ควรนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำไม่เพียงพอสามารถทำให้ผิวแห้งและมีริ้วรอยได้ ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและลดริ้วรอย
3. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ทำให้ผิวมีริ้วรอยก่อนวัยอันควรและทำให้ผิวแห้ง ริ้วรอยที่เกิดจากการสูบบุหรี่อาจลึกและรักษายากกว่าริ้วรอยอื่นๆ
4. ทาครีมกันแดดทุกวัน
แสงแดดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยใต้ตา ทาครีมกันแดดบริเวณรอบดวงตาเป็นประจำทุกวัน แม้ในวันที่ฟ้าครึ้มเพราะแสงแดดสามารถทะลุเมฆได้
5. ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา
ครีมบำรุงรอบดวงตาสามารถช่วยลดริ้วรอยใต้ตาและทำให้บริเวณรอบดวงตาดูอ่อนเยาว์ขึ้น มองหาครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดริ้วรอย เช่น กรดไฮยาลูรอนิก วิตามินซี และเรตินอล
6. นวดรอบดวงตาเป็นประจำ
การนวดรอบดวงตาเป็นประจำช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยลดอาการบวมใต้ตา คุณสามารถนวดรอบดวงตาได้ด้วยนิ้วหรือนวดด้วยผ้าชุบน้ำเย็น โดยนวดเบาๆบริเวณรอบดวงตาเป็นเวลา 1-2 นาที
7. ประคบเย็น
การประคบเย็นบริเวณใต้ตาช่วยลดอาการบวมและริ้วรอยใต้ตาได้ โดยคุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือใช้ถุงประคบเย็นวางบนบริเวณใต้ตาเป็นเวลา 10-15 นาที
8. ใช้เซรั่มลดริ้วรอย
เซรั่มลดริ้วรอยสามารถช่วยลดริ้วรอยใต้ตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ มองหาเซรั่มที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดริ้วรอย เช่น กรดไฮยาลูรอนิก วิตามินซี และเรตินอล
9. ทรีตเมนต์เลเซอร์
ทรีตเมนต์เลเซอร์บางชนิดสามารถช่วยลดริ้วรอยใต้ตาได้ โดยเลเซอร์จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ในผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนและกระชับขึ้น
10. การฉีดฟิลเลอร์
การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาเป็นวิธีลดริ้วรอยใต้ตาที่เห็นผลเร็ว โดยฟิลเลอร์จะช่วยเติมเต็มริ้วรอยและทำให้ผิวดูกระชับขึ้น อย่างไรก็ตามการฉีดฟิลเลอร์เป็นวิธีที่ต้องทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น