สิวที่คางเกิดจากอะไร
สิวที่คางเป็นปัญหาผิวหนังทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่คางมีหลายอย่าง ได้แก่
- ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงมีประจำเดือน อาจทำให้เกิดสิวได้
- แบคทีเรีย แบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังสามารถเจริญเติบโตและทำให้เกิดสิวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีความมันมาก เช่น บริเวณคาง
- ต่อมไขมัน ต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวได้ น้ำมันส่วนเกินนี้สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว
- ยาบางชนิด ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาคุมกำเนิด และยาไลโพทรอปิน อาจทำให้เกิดสิวได้
- ความเครียด ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ โดยความเครียดจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้สามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น
- อาหาร อาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีไขมันสูง และอาหารแปรรูป อาจทำให้เกิดสิวได้
วิธีไหนบ้างทำให้หาย
มีหลายวิธีที่จะช่วยรักษาสิวที่คางได้ ได้แก่
- รักษาความสะอาด ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ชนิดอ่อนโยน ล้างหน้าวันละสองครั้ง เช้าและเย็น และล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังจากออกกำลังกายหรือมีเหงื่อออก
- ใช้ยาแต้มสิว ใช้ยาแต้มสิวที่มีส่วนผสมของเบนซอยล์เปอร์ออกไซด์หรือซาลิไซลิกแอซิด ยาแต้มสิวเหล่านี้สามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของสิว
- รับประทานยา หากสิวรุนแรง แพทย์อาจสั่งจ่ายยาให้รับประทาน ยาที่ใช้รักษาสิวมีหลายชนิด ได้แก่ ยาปฏิชีวนะ ยาต้านการอักเสบ และยาฮอร์โมน
- เลี่ยงการบีบหรือแกะสิว การบีบหรือแกะสิวจะทำให้สิวอักเสบมากขึ้นและอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้
- ปรับเปลี่ยนอาหารการกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีไขมันสูง และอาหารแปรรูป รับประทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ดมากขึ้น
- จัดการความเครียด หากคุณเครียด ให้หาวิธีจัดการกับความเครียด เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมที่คุณชอบ