บัวบก/ใบบัวบก (Gotu Kola)
ใบบัวบกมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Centella Asiatica โดยเป็นพืชสมุนไพรที่อยู่ในวงศ์ Apiaceae ซึ่งเป็นพืชที่เจริญเติบโตในพื้นที่ชื้นทั่วทั้งเอเชีย แอฟริกา และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งใบบัวบกมีสรรพคุณมากมายได้ทั้งรับประทานและนำมาพอกแผลได้ คุณค่าทางสารอาหารที่พบได้ในใบบัวบกนั้นมีทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์หลากหลาย
ใบบัวบกขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยามากมาย โดยสรรพคุณของใบบัวบกหลักๆ คือ
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนผิว ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อสุขภาพของผิวหนัง ผม และเล็บ ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
- มีฤทธิ์หยุดเลือด โดยสามารถใช้ใบสดๆ ตำและวางบริเวณแผลเพื่อช่วยห้ามเลือดและทำให้แผลหายเร็วขึ้น
- ใบบัวบกมีสรรพคุณช่วยสมานแผล ช่วยลดการอักเสบ และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบต่างๆ ได้อีกด้วย
- สารต้านอนุมูลอิสระในใบบัวบกมีส่วนช่วยปกป้อง DNA จากภาวะเครียดออกซิเดชั่น และลดการแก่ก่อนวัย
- ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท ช่วยให้จิตใจสงบ คลายความเครียด นอนหลับดี ลดความวิตกกังวล และช่วยกระตุ้นความจำ
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยลดความดันโลหิตสูง เพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ ได้
- มีคุณสมบัติช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และยังช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเซลประสาทและป้องกันความผิดปกติทางสมอง
- มีสรรพคุณในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากมีสารไตรเทอร์ปีน ซึ่งช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร และลดการอักเสบของกระเพาะอาหาร
- สรรพคุณใบบัวบกสำหรับโรคริดสีดวงทวาร จะช่วยให้แผลริดสีดวงทวารหายเร็วขึ้นได้ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีส่วนช่วยในการห้ามเลือด
